頭髮乾旱、毛躁，甚至失去光澤，這些髮質問題是否也讓你感到煩惱？別擔心，其實頭髮毛燥、乾旱等問題絕對有方法解決！這篇文章將深入分析頭髮乾旱的原因，並獨家分享5大超實用的護髮秘訣與急救髮質方法。我們會教你如何從根源改善髮質，重拾柔順亮麗的秀髮。文末還會附上近年精選的護髮療程試用體驗，各位讀者可以免費登記，由髮理專家幫你找到最適合自己的護髮方法，讓頭髮由內而外散發健康光彩！
為什麼會頭髮乾旱、毛躁？
根據香港浸會大學與中文大學的皮膚科學研究，許多亞洲人的髮絲都比較細，而黑色素細胞的排列也相當緊密，這會令頭髮在反覆染燙或紫外線照射後，更容易出現乾旱、斷裂等問題。一項針對香港都市女性的調查更發現，超過6成的女生們曾因長時間處於冷氣環境與頻繁的化學染燙，而令頭髮變得乾旱、毛躁與缺乏光澤。
2分鐘快速檢測！你的頭髮是缺水還是缺油？
頭髮變得乾燥和毛躁，通常有2個主要原因：髮絲缺水或缺油：
• 缺水型髮質的特徵：髮絲粗糙、缺乏光澤、容易產生靜電。如果你洗髮後覺得髮絲摸起來粗糙、失去原有光澤，而且在乾燥天氣下特別容易產生靜電，很可能就是缺水型髮質。缺水型髮質的毛鱗片不夠平滑，所以無法有效鎖住水分，需要特別加強頭髮保濕。
• 缺油型髮質的特徵：髮絲乾旱、容易斷裂、髮尾分叉、顏色變淺等等，如果你的頭髮摸起來不只乾旱，還容易斷裂，髮尾經常開叉，甚至髮尾顏色比髮根淺，這很可能是缺油型髮質的表現。髮絲缺乏足夠的油脂滋潤，會變得脆弱無力，護髮能力也會變差。
• 缺油型髮質的特徵：髮絲乾旱、容易斷裂、髮尾分叉、顏色變淺等等，如果你的頭髮摸起來不只乾旱，還容易斷裂，髮尾經常開叉，甚至髮尾顏色比髮根淺，這很可能是缺油型髮質的表現。髮絲缺乏足夠的油脂滋潤，會變得脆弱無力，護髮能力也會變差。
立即體驗
【立即體驗】F8 生髮療程
Date should not be before minimal date
我已閱讀並同意有關 條款細則以及隱私政策
*療程效果會因個人之皮膚、身體狀況等因素而有所不同。
獨家自我診斷！1個簡單測試幫你判斷頭髮孔隙度
了解頭髮是缺水還是缺油後，我們還可以透過一個簡單的測試，更深入了解你的髮質特性。這個測試非常簡單，大家在家裡就能做到，這樣就可以更精準地選擇適合的護髮產品。
• 準備工具與步驟：一杯水、一根乾淨的頭髮。
• 做法：準備一杯清水，和一根乾淨又完全乾燥的頭髮。輕輕拔一根頭髮，然後放入裝滿清水的杯中。觀察頭髮在水中的反應，記錄下它的狀態。
• 結果分析：大約等待5分鐘後，你就可以根據頭髮在水中的位置來判斷你的頭髮孔隙度。如果頭髮浮在水面或接近水面，就屬於低孔隙度；如果頭髮在水中緩慢下沉，停留在杯中，就屬於中等孔隙度；如果頭髮很快沉到杯底，就屬於高孔隙度。
• 做法：準備一杯清水，和一根乾淨又完全乾燥的頭髮。輕輕拔一根頭髮，然後放入裝滿清水的杯中。觀察頭髮在水中的反應，記錄下它的狀態。
• 結果分析：大約等待5分鐘後，你就可以根據頭髮在水中的位置來判斷你的頭髮孔隙度。如果頭髮浮在水面或接近水面，就屬於低孔隙度；如果頭髮在水中緩慢下沉，停留在杯中，就屬於中等孔隙度；如果頭髮很快沉到杯底，就屬於高孔隙度。
為什麼孔隙度是影響頭髮保濕效果的關鍵？
頭髮的孔隙度是指髮絲表層毛鱗片的開啟程度，直接影響頭髮吸收和鎖住水分及營養成分的能力。低孔隙度的頭髮毛鱗片非常貼合，比較難吸收水分和產品，但一旦吸收就鎖得很好。高孔隙度的毛鱗片則比較張開，容易吸收水分，但同時也容易快速流失。中等孔隙度的頭髮則介於兩者之間，吸收和鎖水能力都相當不錯。所以，了解頭髮孔隙度，才能更精準地選擇適合的護髮產品，確保真正有效護髮。
香港天氣如何令頭髮變得乾旱、毛燥？
香港氣候屬於亞熱帶，長期處於潮濕與季節性乾燥並存的狀態。有研究指出，冬季室內暖氣與秋冬季相對濕度下降，更容易讓角質層水分流失，令頭髮乾旱和毛躁感加劇。此外，香港的水質含有較高濃度的鈣鎂離子，這也會使洗髮後毛鱗片難以完全閉合，增加頭髮毛躁的風險。
根據香港大學公共衛生學院的報告，都市人每日在戶外接觸紫外線的時間長，紫外線會破壞髮絲內的角蛋白，與頭髮乾旱及毛躁有直接關係。加上香港男女的染電髮的比例很高，特別是18-35歲的女生們，長期接觸漂染劑會增加毛鱗片的孔隙度，讓頭髮水分加速流失。
髮型師教你5大頭髮乾旱急救方法！
想要擁有亮麗秀髮，頭髮保濕是不可或缺的一環。頭髮就像皮膚一樣，需要充足水分才能維持健康光澤，減少毛躁與乾旱。接下來，我們將與你分享5個實用的頭髮護理方法，幫助你從頭到腳、由內而外地提升頭髮的保濕能力，讓秀髮煥然一新。
急救方法1：選對洗頭水！為頭髮保濕打好第一步
市面上有些洗髮水含有硫酸鹽等刺激性成分，雖然可以產生豐富泡沫，但清潔力太強，可能會過度帶走頭髮上的天然油脂，導致頭髮和頭皮水分流失。當頭髮失去天然屏障，就會變得脆弱，也會影響頭髮保濕的效果，建議大家選擇溫和配方的洗頭水，保護頭髮的天然油脂層。
選擇洗頭水時，記得看清楚成分表，超微細透明質酸是超棒的頭髮保濕成分，它分子很細，可以深入髮絲，鎖住大量水份，讓頭髮水潤豐盈。另外天然保濕因子，例如Sodium PCA，以及甘油、乳木果油、維他命B5、蘆薈等，都有助提升頭髮的吸水和鎖水能力，讓頭髮保持柔軟有彈性。
急救方法2：掌握髮膜和護髮素的黃金用法！
定期使用焗油產品、護髮油、護髮素等可以提升頭髮保濕度，它們可以為髮絲提供額外的滋養與修復，讓頭髮更柔順亮麗，不過塗抹護髮精油、護髮素或者髮膜時，重點應放在髮中到髮尾的位置，因為這些部位是頭髮最乾旱、最容易受損的地方。避免直接將產品塗在頭皮上，以免造成頭皮負擔，或者令頭皮太油膩。將產品均勻塗在需要滋潤的部分，才能發揮最好的頭髮保濕效果。
護髮素和髮膜需要一定的時間才能讓活性成分滲透到髮絲內部。一般護髮素建議停留兩到三分鐘，而深層髮膜就需要更長時間，通常是五到十分鐘。記得看清楚產品說明，讓護髮成分有足夠時間發揮滋養、修復和頭髮保濕的功效。
急救方法3：告別熱力傷害！學會吹髮與造型技巧
使用熱力工具造型是許多人的日常習慣，但高溫很容易帶走頭髮的水分，造成熱傷害。吹頭髮前，應該先用超細纖維毛巾輕柔地按壓頭髮，吸走多餘水分。不要用毛巾大力搓揉，這樣會摩擦頭髮的毛鱗片，導致毛躁，輕柔地按壓頭髮，吸走髮絲中多餘的水分即可。
吹頭髮時，先從頭皮和髮根開始吹乾，因為頭皮容易出汗，髮根也最難乾。然後，將風筒由上往下，順著毛鱗片的方向吹。這個方法有助閉合毛鱗片，讓頭髮表面更平滑，減少毛躁，同時鎖住頭髮內部的水分，提升頭髮保濕效果。
當頭髮吹到八成乾時，建議將風筒轉換成冷風模式。冷風可以幫助毛鱗片完全閉合，有效鎖住水分，讓頭髮顯得更有光澤，同時保持頭髮保濕，減少熱傷害。
急救方法4：日常物理防曬屏障，減少頭髮水分流失
除了洗護和吹頭髮技巧，日常生活中一些小習慣，也可以成為保護頭髮、減少水分流失的物理屏障，讓頭髮保濕效果更持久。睡覺時可以將長頭髮綁成鬆辮，減少與枕頭的摩擦。日間戶外活動時，可以使用具防曬功能的護髮產品或戴帽，也可以選擇使用有防曬功能的護髮產品，例如頭髮保濕噴霧或免沖洗的護髮精華，在髮絲表面形成保護層。
急救方法5：從身體內部調理！由根源改善頭髮保濕能力
頭髮的健康不單只靠外面護理，內在調理也一樣重要。從飲食和營養補充方面著手，可以從根源改善頭髮的保濕能力和整體健康。確保每日攝取足夠的優質蛋白質，例如魚、蛋、豆類等食物，因為蛋白質是頭髮的主要成分。同時，Omega-3脂肪酸、維他命A、C、E、B群，以及鐵、鋅等礦物質，都對頭髮生長和健康十分重要。另外，保持充足的水分攝取，可以由內而外滋潤身體，包括頭髮，有助維持頭髮保濕。
立即體驗
【立即體驗】F8 生髮療程
Date should not be before minimal date
我已閱讀並同意有關 條款細則以及隱私政策
*療程效果會因個人之皮膚、身體狀況等因素而有所不同。
專業升級方案：New Hair F8 生髮療程 從根本解決頭髮乾旱、毛躁問題！
New Hair F8 生髮療程採用醫學級軟激光技術，配合獨家研發的生髮精華，雙管齊下。軟激光能量可以穿透頭皮表層，直達毛囊根部，喚醒休眠中的毛囊，同時活化頭皮血液循環，增加身體皮下組織的三磷酸腺苷（ATP）合成，為受損的毛囊提供充足的營養，從內而外強化髮絲，解決各種頭髮問題，包括頭髮乾旱、毛躁、額頭脫髮、頭髮稀疏和頭油過多等等。
與市面上許多生髮產品不同，F8 生髮療程由源頭治理，可以有效抑制導致脫髮的元兇DHT，真正做到「止脫生髮」的效果，而且無入侵性、無痛無創、無副作用，不用等漫長的恢復期，讓你在享受安全舒適療程的同時，有效改善頭髮健康，重拾濃密秀髮。
New Hair F8 生髮療程不只是一種護髮方式，更是一次對頭髮生命力的全面激活！現在就踏出第一步，為你的秀髮開啟天然再生之旅吧！
立即登記，即可享有免費體驗 F8 生髮療程優惠，親身見證頭髮的轉變！
[ Unavailable ] type: link
立即體驗
【立即體驗】F8 生髮療程
Date should not be before minimal date
我已閱讀並同意有關 條款細則以及隱私政策
*療程效果會因個人之皮膚、身體狀況等因素而有所不同。
[ Unavailable ] type: faq
這篇文章有用嗎？
常見問題
為什麼我的頭髮總是乾旱？
頭髮乾旱的成因很多，主要分為內外因素。內在因素包括髮絲本身缺水或缺油，這個可以透過文中的家居測試來判斷。外部因素則與環境和生活習慣很有關，例如香港潮濕但室內乾旱的氣候、硬水水質、長時間的紫外線曝曬，以及頻繁的化學染燙等，都會破壞頭髮的天然保護屏障，導致水分流失。
頭髮乾旱可以只靠日常護理解決嗎？
日常護理對於維持頭髮健康很重要，但對於更深層次的問題，例如嚴重受損、稀疏或脫髮問題，單靠日常護理可能無法從根本上改善。專業療程，好似F8生髮療程，可以從根源修復頭皮和毛囊健康，從而更有效解決問題，並為頭髮生長創造一個健康的環境。
怎樣判斷我的頭髮是缺水還是缺油？
判斷頭髮是缺水還是缺油，可以透過觀察它的特徵：缺水型頭髮摸起來粗糙、缺乏光澤、容易有靜電；缺油型則更乾旱、易斷裂、髮尾開叉和顏色變淺。你也可以試試文中提到的「頭髮孔隙度測試」，進一步了解髮絲的吸收和鎖水能力。
什麼是頭髮孔隙度？它對頭髮保濕有什麼影響？
頭髮孔隙度是指髮絲表層毛鱗片的開啟程度，這直接影響頭髮吸收和鎖住水分的能力。低孔隙度的毛鱗片閉合得非常密實，雖然難以吸收水分，但一旦吸收就鎖得很好。高孔隙度的毛鱗片張開，雖然容易吸收水分，但同時也容易快速流失，需要加強鎖水護理。
F8 生髮療程與日常護髮有什麼不同？
日常護髮（例如洗髮、護髮素、髮膜等）主要提供髮絲外部的滋養和保護，屬於表面護理。F8生髮療程則是一種更深層的科學解決方法，它利用醫學級軟激光技術，直接作用在頭皮和毛囊，從根源激活細胞活力、改善頭皮血液循環，以及抑制導致脫髮的元兇，目標是從根本上解決頭髮問題，達到長效止脫生髮的效果。
推介文章
脫髮問題
更新：17/09/2025
頭髮長很慢怎麼辦？中醫V.S.西醫如何加快頭髮生長速度？專家傳授7個加速生髮秘訣 一個月長3cm？！
脫髮問題
更新：17/09/2025
女性脫髮指南：11個掉髮成因揭秘+逆轉脫髮黃金5法則！3項超級生髮食物清單！